После свободного лета ранние подъемы и строгий распорядок превращаются в испытание. Облегчить этот переход помогут простые гаджеты для сна, учебы и комфорта.
Детские часы
Первоклашкам особенно сложно привыкнуть к расписанию. С часами ребенок сможет научиться ориентироваться во времени: когда пора вставать, делать уроки или ложиться спать. А встроенные функции безопасности вроде GPS и SOS-кнопки дадут спокойствие родителям.
Ночник
Засыпать проще в уютной обстановке. Приглушенный свет ночника снижает тревожность и помогает расслабиться. Лучше выбирать модели с регулировкой яркости, чтобы можно было подобрать оптимальное свечение.
Климатические помощники
Для крепкого сна важны температура и влажность воздуха. Оптимальные показатели для детской — 21-23°C и влажность около 45-60%. Контролировать их помогают простые метеостанции или датчики. В некоторых семьях используют даже сенсоры CO₂, если комната маленькая и в ней спят несколько человек.
Увлажнитель
Сухой воздух часто мешает спать. Увлажнитель поддерживает комфортный уровень влаги, облегчает дыхание и помогает избежать сухости слизистой.
Умные девайсы
Просыпаться намного приятнее под спокойную мелодию или звуки природы, чем от резкого звонка. Умная колонка может стать таким будильником. А еще она напомнит о расписании и задаст бодрое настроение на день. В тандеме с ней хорошо работают умные лампочки или шторы — они могут плавно зажигать свет или открывать окна, имитируя естественный рассвет.
Читайте также: Что мешает вам выспаться: проверьте свою спальню
